Avaliação serve como base para ajuste de ritmos e planejamento da temporada; equipe terá representantes na Maratona de Boston
Após o período de recesso, a Running Team CCMC, a equipe de corrida do Clube de Campo de Mogi das Cruzes (CCMC), retoma sua programação nesta quinta-feira (15/1). A atividade está marcada para as 19h, no Parque Ayrton Nogueira, e prevê a realização de um treino-teste de 3 quilômetros.
A proposta do treino é avaliar o condicionamento físico dos atletas após a pausa de fim de ano e estabelecer parâmetros para a retomada das atividades. De acordo com o professor de Educação Física e coordenador da equipe, Paulo Pires, o teste tem papel fundamental no planejamento do trabalho ao longo das próximas semanas:
“Após as festas de fim de ano, o retorno acontece em ritmos diferentes. Esse tipo de avaliação permite entender como cada corredor está fisicamente e ajustar os treinos de forma mais adequada. A ideia é respeitar esse momento inicial, ajustar cargas e intensidades e, aos poucos, retomar o volume normal de treinos”, destacou.
Além de coordenar a equipe, Paulo Pires também terá um compromisso importante neste primeiro semestre. O professor participará pela primeira vez da Maratona de Boston, que será disputada no dia 20 de abril e chega à sua 130ª edição, com a participação de mais de 33 mil corredores. O CCMC terá ainda outras duas representantes na competição internacional: as associadas Paula Beono e Suelen Yamazaki.
A Running Team do Clube de Campo mantém treinos regulares às terças e quintas-feiras, das 19h às 20h30, com saída da praça Francisca Cardoso Mello Freire, no Parque Monte Líbano, conhecida como “Praça dos Enfartados”.
O grupo também participa de treinos organizados pelo clube em dois domingos por mês, com percursos que variam entre trajetos em Mogi das Cruzes e em cidades da região, como Sabaúna e Guararema. As atividades são abertas a todos os associados. A Running CCMC tem patrocínio da Romanini Sorvetes.
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