{"id":27519,"date":"2026-01-14T19:11:26","date_gmt":"2026-01-14T22:11:26","guid":{"rendered":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/n1\/?p=27519"},"modified":"2026-01-14T19:11:27","modified_gmt":"2026-01-14T22:11:27","slug":"equipe-de-corrida-do-ccmc-retoma-atividades-com-treino-teste-no-parque-ayrton-nogueira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/n1\/equipe-de-corrida-do-ccmc-retoma-atividades-com-treino-teste-no-parque-ayrton-nogueira\/","title":{"rendered":"Equipe de corrida do CCMC retoma atividades com treino-teste no Parque Ayrton Nogueira"},"content":{"rendered":"\n

Avalia\u00e7\u00e3o serve como base para ajuste de ritmos e planejamento da temporada; equipe ter\u00e1 representantes na Maratona de Boston<\/p>\n\n\n\n

Ap\u00f3s o per\u00edodo de recesso, a Running Team CCMC, a equipe de corrida do Clube de Campo de Mogi das Cruzes (CCMC), retoma sua programa\u00e7\u00e3o nesta quinta-feira (15\/1). A atividade est\u00e1 marcada para as 19h, no Parque Ayrton Nogueira, e prev\u00ea a realiza\u00e7\u00e3o de um treino-teste de 3 quil\u00f4metros.<\/p>\n\n\n\n

A proposta do treino \u00e9 avaliar o condicionamento f\u00edsico dos atletas ap\u00f3s a pausa de fim de ano e estabelecer par\u00e2metros para a retomada das atividades. De acordo com o professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e coordenador da equipe, Paulo Pires, o teste tem papel fundamental no planejamento do trabalho ao longo das pr\u00f3ximas semanas:<\/p>\n\n\n\n

\u201cAp\u00f3s as festas de fim de ano, o retorno acontece em ritmos diferentes. Esse tipo de avalia\u00e7\u00e3o permite entender como cada corredor est\u00e1 fisicamente e ajustar os treinos de forma mais adequada. A ideia \u00e9 respeitar esse momento inicial, ajustar cargas e intensidades e, aos poucos, retomar o volume normal de treinos\u201d, destacou.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de coordenar a equipe, Paulo Pires tamb\u00e9m ter\u00e1 um compromisso importante neste primeiro semestre. O professor participar\u00e1 pela primeira vez da Maratona de Boston, que ser\u00e1 disputada no dia 20 de abril e chega \u00e0 sua 130\u00aa edi\u00e7\u00e3o, com a participa\u00e7\u00e3o de mais de 33 mil corredores. O CCMC ter\u00e1 ainda outras duas representantes na competi\u00e7\u00e3o internacional: as associadas Paula Beono e Suelen Yamazaki.<\/p>\n\n\n\n

A Running Team do Clube de Campo mant\u00e9m treinos regulares \u00e0s ter\u00e7as e quintas-feiras, das 19h \u00e0s 20h30, com sa\u00edda da pra\u00e7a Francisca Cardoso Mello Freire, no Parque Monte L\u00edbano, conhecida como \u201cPra\u00e7a dos Enfartados\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O grupo tamb\u00e9m participa de treinos organizados pelo clube em dois domingos por m\u00eas, com percursos que variam entre trajetos em Mogi das Cruzes e em cidades da regi\u00e3o, como Saba\u00fana e Guararema. As atividades s\u00e3o abertas a todos os associados. A Running CCMC tem patroc\u00ednio da Romanini Sorvetes.<\/p>\n\n\n\n

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