\u201cA escala de trabalho 6×1, na qual o trabalhador atua seis dias consecutivos e descansa apenas um, pode ser prejudicial \u00e0 sa\u00fade mental e ao bem-estar em geral – e isso, por v\u00e1rias raz\u00f5es. Em primeiro lugar, esse esquema oferece pouco tempo para que o corpo e a mente se recuperem plenamente dos dias trabalhados – o que pode levar a um ac\u00famulo de fadiga f\u00edsica e mental. Com poucos dias de descanso, o trabalhador fica exposto a um ritmo acelerado constante, o que aumenta os n\u00edveis de estresse e eleva o risco de esgotamento (Burnout, por exemplo). Al\u00e9m disso, o trabalho cont\u00ednuo limita o tempo para a conviv\u00eancia com a fam\u00edlia e os amigos, o que pode gerar sentimentos de isolamento e de insatisfa\u00e7\u00e3o com a qualidade de vida. A falta de tempo para descanso suficiente tamb\u00e9m afeta a qualidade do sono, impactando o humor, a concentra\u00e7\u00e3o e a produtividade, e contribui para o desenvolvimento de transtornos diversos e de ansiedade. O trabalhador ainda fica com pouco tempo para organizar sua rotina dom\u00e9stica (ir a um banco, resolver pend\u00eancias familiares etc), praticar atividade f\u00edsica, cuidar da sa\u00fade (agendar m\u00e9dico, exames) ou simplesmente n\u00e3o fazer nada (o que tamb\u00e9m faz bem \u00e0 sa\u00fade e \u00e0 produtividade laboral). Em resumo, a escala 6×1 compromete o equil\u00edbrio entre o trabalho e o descanso, elevando a carga de estresse e reduzindo a qualidade de vida e o bem-estar do trabalhador \u201c.<\/p>\n\n\n\n
Dra. Luciana Inoc\u00eancio
Psic\u00f3loga e Psicanalista; Especialista em Transtornos Graves das Psicoses, pelo Col\u00e9gio de Psicoanal\u00edsis de Madrid (Espanha); em Psicologia Hospitalar e em Especialidades M\u00e9dicas, pela Universidade de S\u00e3o Paulo (USP); em Psicologia Cl\u00ednica e em Teoria Psicanal\u00edtica, pela Pontif\u00edcia Universidade Cat\u00f3lica (PUC)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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