{"id":16977,"date":"2024-01-18T17:25:44","date_gmt":"2024-01-18T20:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/n1\/?p=16977"},"modified":"2024-01-18T17:25:44","modified_gmt":"2024-01-18T20:25:44","slug":"janeiro-branco-saude-mental-e-pauta-para-alem-da-depressao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/n1\/janeiro-branco-saude-mental-e-pauta-para-alem-da-depressao\/","title":{"rendered":"Janeiro Branco: sa\u00fade mental \u00e9 pauta para al\u00e9m da depress\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Psic\u00f3logo d\u00e1 dicas para preservar a sa\u00fade mental e alcan\u00e7ar bem-estar<\/p>\n\n\n\n

A doen\u00e7a f\u00edsica \u00e9 facilmente notada e raras vezes permanece oculta, o que n\u00e3o acontece com as \u201cdoen\u00e7as n\u00e3o transmiss\u00edveis\u201d, por\u00e9m \u201csilenciosas\u201d como transtornos mentais, a olhos que n\u00e3o s\u00e3o vistos nus e, na maioria dos casos, quem tem prefere manter segredo ou camufl\u00e1-los, o que impede os pedidos de ajuda, diagn\u00f3stico e tratamento adequado. Esse receio de que o p\u00fablico tenha conhecimento de alguma condi\u00e7\u00e3o ligada \u00e0 mente ainda existe porque h\u00e1 preconceito e pouca informa\u00e7\u00e3o fundamentada sobre as doen\u00e7as mentais. A tend\u00eancia \u00e9 que acabe o tabu e as pessoas estejam mais abertas a falar sobre o tema e oferecer ajuda a quem precisa. O discurso a respeito deve ampliar com a promulga\u00e7\u00e3o da Lei n\u00ba 14.556, de 25 de abril de 2023, que estabelece a campanha Janeiro Branco, a fim de promover a sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n

Para o psic\u00f3logo Fledson Sousa Lima, apenas a lei, sem a participa\u00e7\u00e3o ativa de todas as pessoas n\u00e3o resolve o problema, no entanto inaugura possibilidades para que a tem\u00e1tica ganhe abrang\u00eancia em diversos espa\u00e7os da sociedade e seja discutida com mais respeito em empresas, institui\u00e7\u00f5es escolares e estabelecimentos de sa\u00fade. \u201cQuando falamos em sa\u00fade mental, as pessoas costumam pensar que apenas a depress\u00e3o esteja no campo dos transtornos mentais, mas tais condi\u00e7\u00f5es afetam as emo\u00e7\u00f5es, mente e cogni\u00e7\u00e3o\u201d, comenta.<\/p>\n\n\n\n

O DSM-5 (Manual Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstico de Transtornos Mentais), criado pela Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psiquiatria (APA), elenca como transtornos depressivos, o transtorno disruptivo da desregula\u00e7\u00e3o do humor, transtorno depressivo maior, transtorno disf\u00f3rico pr\u00e9-menstrual, entre outros. Ou seja, existem v\u00e1rios dist\u00farbios que s\u00e3o pouco comentados e devem ganhar amplitude para que sejam tratados. Segundo o Relat\u00f3rio da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (2023), no mundo h\u00e1 em torno de um bilh\u00e3o de indiv\u00edduos convivendo com algum transtorno mental, sendo que desse volume, 14% s\u00e3o adolescentes. Assim, \u00e9 urgente aprender a lidar com quest\u00f5es di\u00e1rias que possam gerar ansiedade e motivar patologias mentais. Veja algumas dicas para promover o bem-estar sugeridas pelo psic\u00f3logo Fledson:<\/p>\n\n\n\n