Psic\u00f3loga explica os motivos e como minimizar ou evitar a sensa\u00e7\u00e3o de ang\u00fastia durante o per\u00edodo<\/p>\n\n\n\n
Fim de ano normalmente \u00e9 um momento de confraterniza\u00e7\u00e3o, de se doar materialmente, financeiramente e de preparar as festas de fim de ano. No entanto, existem pessoas que n\u00e3o gostam tanto assim deste per\u00edodo.<\/p>\n\n\n\n
Existem v\u00e1rias interpreta\u00e7\u00f5es para esse \u201ccerto mal estar de fim de ano\u201d. Um dos motivos para que isso ocorra pode ser o fato de que a pessoa eventualmente teve algum parente pr\u00f3ximo que faleceu perto do Natal ou Ano Novo e tem uma certa ang\u00fastia ao lembrar desta pessoa. Ou porque perdeu algu\u00e9m em determinado momento do ano e nesta \u00e9poca fica mais vulner\u00e1vel. Outra raz\u00e3o plaus\u00edvel tamb\u00e9m pode ser porque durante o ano letivo as pessoas s\u00e3o de determinada forma e durante este per\u00edodo prezam por algo totalmente oposto \u00e0 maneira como a pessoa se comportou durante todo o ano.<\/p>\n\n\n\n
A psic\u00f3loga comportamental Priscilla Souza explica que \u00e9 muito importante o conv\u00edvio com as pessoas. \u201cA gente precisa ter com quem conversar, com quem compartilhar as ideias, precisamos de par\u00e2metros, motiva\u00e7\u00e3o, carinho, conforto, abra\u00e7o para dizer que vai ficar tudo bem, para fofocar. Quando algu\u00e9m vai ao contr\u00e1rio disso, essa pessoa precisa de muita ajuda psicol\u00f3gica.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Existem pessoas que j\u00e1 em outubro come\u00e7am a deprimir, porque vai chegar o fim de ano. Perguntas como \u201co que farei?\u201d ou \u201co que ser\u00e1?\u201d vem \u00e0 tona acompanhada de lembran\u00e7as, como discuss\u00f5es em festas, bebedeiras, brigas familiares. A especialista aponta que o primordial \u00e9 n\u00e3o ficar sozinho, pois isso apenas faz com que a pessoa se sinta mais deprimida.<\/p>\n\n\n\n
No entanto, passar Natal e Ano Novo junto a algu\u00e9m \u00e9 de extrema import\u00e2ncia. A psic\u00f3loga explica que existem algumas dicas para passar por esse per\u00edodo de maneira mais leve: evitar assuntos pol\u00eamicos como pol\u00edtica, futebol, religi\u00e3o, sexualidade para evitar conflitos de ideias e cessar o mau h\u00e1bito de ingerir muita bebida alco\u00f3lica nas festas, pois isso impulsiona a pessoa a falar aquilo o que n\u00e3o diria s\u00f3brio, causando m\u00e1s consequ\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes as pessoas n\u00e3o gostam do fim de ano por conta da correria e pressa. Para evitar que isso ocorra, uma dica \u00e9 se antecipar, comprar os presentes, escolher a comida que far\u00e1 nas festas e os preparativos para minimizar a press\u00e3o no dia ou na semana, as lojas cheias e a perda de tempo com tr\u00e2nsito.<\/p>\n\n\n\n
Servi\u00e7o: https:\/\/www.instagram.com\/priscillasouzapsicologa\/?igshid=NTdlMDg3MTY%3D<\/p>\n\n\n\n
Refer\u00eancias: https:\/\/istoe.com.br\/mulher\/noticia\/podcast-retrogosto-85-priscilla-souza-fala-psicologia-comportamental-e-sexualidade-entre-deficientes-fisicos\/<\/p>\n\n\n\n