{"id":3868,"date":"2021-01-26T23:34:31","date_gmt":"2021-01-27T02:34:31","guid":{"rendered":"http:\/\/novosaopaulo.com.br\/?p=3868"},"modified":"2021-01-26T23:34:31","modified_gmt":"2021-01-27T02:34:31","slug":"seria-o-inicio-de-ciclos-uma-das-maiores-causas-da-angustia-humana-moderna-e-adoecimento-da-mente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/index.php\/2021\/01\/26\/seria-o-inicio-de-ciclos-uma-das-maiores-causas-da-angustia-humana-moderna-e-adoecimento-da-mente\/","title":{"rendered":"Seria o in\u00edcio de ciclos uma das maiores causas da ang\u00fastia humana moderna e adoecimento da mente?"},"content":{"rendered":"\n

Por Isabel Mar\u00e7al<\/em><\/p>\n\n\n\n

O que diferencia os seres humanos dos outros animais \u00e9 a consci\u00eancia, a capacidade de racioc\u00ednio e compreens\u00e3o de si e do ambiente. \u00c9 a partir desta qualidade exclusiva que desenvolvemos a no\u00e7\u00e3o de tempo, de finitude, ou seja, de come\u00e7o, meio e fim. Na modernidade, o conceito de tempo se transformou: o que antes era circular \u2013 uma reprodutibilidade da vida \u2013, passa a ser propriedade do homem, no qual \u00e9 poss\u00edvel ter a liberdade para criar, desenhar o pr\u00f3prio destino, passando o plano de vida a ser de sua responsabilidade e trazendo o dever de fazer algo com a exist\u00eancia. O que, por sua vez, gera uma extrema ang\u00fastia. Seria ousaria dizer que essa \u00e9 a maior ang\u00fastia moderna, uma das causas mais frequentes do sofrimento ps\u00edquico e do adoecimento da mente?<\/p>\n\n\n\n

Sendo assim, foi preciso desenvolver ferramentas para auxiliar nesta \u00e1rdua tarefa de desenhar a vida. Uma das primeiras ferramentas que utilizamos foi o ano solar, essa uma volta \u2013 365 dias que levam para completar um ciclo de esta\u00e7\u00f5es na Terra \u2013 \u00e9 um ciclo est\u00e1vel da natureza e passou a ser a maior refer\u00eancia do homem. Um per\u00edodo de come\u00e7o, meio e fim para que haja a possibilidade de estabelecer planos e projetos. Recorremos, tamb\u00e9m, aos rituais para estabelecer conex\u00f5es com o tempo e, um dos maiores rituais da humanidade, no qual todas as \u201cra\u00e7as\u201d e \u201ccredos\u201d est\u00e3o unidos, \u00e9 a celebra\u00e7\u00e3o do Ano Novo, do pr\u00f3ximo ciclo que est\u00e1 por vir, da p\u00e1gina em branco que apazigua a alma e traz a ideia de que podemos fazer diferente, melhor! Pode parecer meramente simb\u00f3lico, mas a grande valia do simbolismo \u00e9 n\u00e3o ser nem verdadeiro, nem falso, mas uma ferramenta de ancoragem, de ordena\u00e7\u00e3o e no caso do \u201cR\u00e9veillon\u201d de esperan\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

O ritual nos ajuda a elaborar e nos fortalece para seguirmos em frente. A renova\u00e7\u00e3o do calend\u00e1rio mexe com o nosso psiquismo e somos encorajados a projetar mudan\u00e7as que v\u00ednhamos adiando, ou que n\u00e3o prioriz\u00e1vamos na rotina \u2013 pois, a pr\u00e1tica do dia a dia \u00e9 a de obedecer ao desejo do outro, a vontade da sociedade. \u00c9 como se receb\u00eassemos a chance de melhorar o entrosamento conosco mesmo, de entrar em contato com seu eu interno e suas necessidades e vontades reais; e, assim, fazer uma reorganiza\u00e7\u00e3o para alcan\u00e7\u00e1-las. Por\u00e9m, na maioria das vezes, essa ritualiza\u00e7\u00e3o \u00e9 realizada de uma maneira hiperidealizada, acreditando que a \u201cmagia do ano novo\u201d torne o 1\u00ba de janeiro algo bem diferente do que foi o dia 31 de dezembro. Quando isso acontece, ao inv\u00e9s de fortalecimento ap\u00f3s o per\u00edodo de euforia da celebra\u00e7\u00e3o, aparece a ansiedade ou o aumento dela, a desilus\u00e3o, entre outras sentimentos que podem levar ao aparecimento ou agravamento de doen\u00e7as ps\u00edquicas.<\/p>\n\n\n\n

A \u201cmagia\u201d de 2020 para 2021 materializa-se na vacina, afinal o mundo parou por causa de um v\u00edrus. Cidades fecharam, ruas ficaram vazias, fam\u00edlias tiveram que se isolar, pais, av\u00f3s, amigos s\u00f3 pela tela. Nossa realidade foi abruptamente modificada, perdemos mais seres humanos que na Segunda Guerra Mundial e a sociedade, que j\u00e1 apresentava alt\u00edssimos \u00edndices de sofrimento ps\u00edquico, passa a enfrentar uma crise global de sa\u00fade mental (como foi denominada pela Organiza\u00e7\u00e3o das Na\u00e7\u00f5es unidas em seu alerta em maio de 2020).<\/p>\n\n\n\n

Um ano que provocou mais medo, aumentou a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva e a falta de concentra\u00e7\u00e3o, como pudemos notar na primeira etapa da pesquisa \u201cSociedade de Vidro na Pandemia\u201d conduzida por n\u00f3s, do Instituto Bem do Estar \u2013 em parceria com a NOZ Pesquisa e Intelig\u00eancia \u2013, n\u00e3o poderia deixar de despertar esse sonho m\u00e1gico. Mas, infelizmente, as vacinas n\u00e3o s\u00e3o milagrosas e apesar da aprova\u00e7\u00e3o ainda n\u00e3o sabemos quando uma outra \u201cnova realidade\u201d ir\u00e1 chegar. Sabemos que, por enquanto, vamos continuar mantendo todos os cuidados, ou seja, usar m\u00e1scaras, \u201ctomar banho\u201d de \u00e1lcool em gel, manter o distanciamento social e, acima de tudo, cuidar da sa\u00fade da mente. Pois, sem esse cuidado, n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel sonhar, planejar e realizar.<\/p>\n\n\n\n

O primeiro passo para cuidar da sa\u00fade da mente e conseguir controlar a ansiedade, o estresse e os sentimentos que levam a depress\u00e3o \u00e9 ter a coragem de olhar para dentro. O autoconhecimento \u00e9 a chave mais poderosa para transformar a realidade dolorida. Assim como muitos brasileiros tiveram a oportunidade de olhar um pouco mais para seus sentimentos e emo\u00e7\u00f5es com a pesquisa* – que acaba de encerrar a segunda etapa, que teve como foco a nova realidade que se instaurou ap\u00f3s oito meses de pandemia \u2013 voc\u00ea tamb\u00e9m pode parar, desconectar do externo e conectar-se com voc\u00ea mesmo, notando quais sentimentos passam por voc\u00ea. Esse olhar \u00e9 muito semelhante \u00e0quele encontro com seu eu interno de Ano Novo, mas, lembre-se, sem julgamento, sem ser um acerto de contas consigo onde s\u00e3o tra\u00e7adas metas irreais e\/ou esperado por acontecimentos hiperidealizados \u2013 os quais somente ir\u00e3o desencadear mais ansiedade, frustra\u00e7\u00e3o e culpa.<\/p>\n\n\n\n

*Os dados colhidos ser\u00e3o apresentados no book \u201cSociedade de Vidro na Pandemia\u201d que contar\u00e1 com a compara\u00e7\u00e3o dos dados levantados e uma an\u00e1lise propositiva do impacto da pandemia na sa\u00fade da mente da popula\u00e7\u00e3o brasileira, realizada por especialistas convidados. O book ser\u00e1 p\u00fablico e est\u00e1 previsto para o in\u00edcio do segundo trimestre deste ano.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Isabel Mar\u00e7al <\/em><\/strong>\u00e9 especialista em gest\u00e3o de projetos sociais, com 15 anos de experi\u00eancia no setor de Impacto Social, \u00e0 frente da gest\u00e3o de organiza\u00e7\u00f5es. Atualmente cursa psican\u00e1lise e \u00e9 presidente e cofundadora do Instituto Bem do Estar. Apaixonada pela vida, seres humanos e suas rela\u00e7\u00f5es. Sonha com uma sociedade mais saud\u00e1vel e justa, por isso, acredita que o primeiro passo esteja na consci\u00eancia individual de cada ser humano. <\/p>\n\n\n\n

Sobre o Instituto Bem do Estar | <\/strong>Fundado em 2018 por Isabel Mar\u00e7al e Milena Fanucchi, o Instituto Bem do Estar \u00e9 um neg\u00f3cio social sem fins lucrativos voltado \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da mente. Com o prop\u00f3sito de desafiar as pessoas a mudar o pr\u00f3prio comportamento em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade da mente, a organiza\u00e7\u00e3o colabora com a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as psicol\u00f3gicas e contribui para uma sociedade mais consciente e saud\u00e1vel. Para tal, possui tr\u00eas objetivos, que visam a transforma\u00e7\u00e3o social necess\u00e1ria a uma sociedade que est\u00e1 em fal\u00eancia emocional:CONSCIENTIZAR, <\/strong>informa a popula\u00e7\u00e3o sobre os cuidados para uma sa\u00fade da mente de qualidade, estimulando a busca pelo autoconhecimento e o despertar da empatia por meio de conte\u00fado digital, campanhas de conscientiza\u00e7\u00e3o e mostras e exposi\u00e7\u00f5es culturais; CONECTAR, <\/strong>promove experi\u00eancias do cuidado com a mente, proporcionando ferramentas que contribuem com o desenvolvimento socioemocional individual e coletivo por meio de atividades pr\u00e1ticas, como viv\u00eancias, workshops e palestras, al\u00e9m da divulga\u00e7\u00e3o de locais de atendimento terap\u00eautico gratuitos ou por contribui\u00e7\u00e3o consciente; MOBILIZAR,<\/strong> entende o contexto sobre sa\u00fade da mente e o impacto na sociedade, gerando estat\u00edsticas e articular agentes p\u00fablicos e privados, visando o acesso a pol\u00edticas p\u00fablicas via pesquisas e pr\u00e1ticas de advocacy<\/em>.  www.bemdoestar.org<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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