{"id":2103,"date":"2020-08-21T13:41:20","date_gmt":"2020-08-21T16:41:20","guid":{"rendered":"http:\/\/novosaopaulo.com.br\/?p=2103"},"modified":"2020-08-21T13:41:20","modified_gmt":"2020-08-21T16:41:20","slug":"autenticidade-sustentavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/index.php\/2020\/08\/21\/autenticidade-sustentavel\/","title":{"rendered":"Autenticidade Sustent\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n

Para que voc\u00ea construa uma vida e uma personalidade aut\u00eanticas, sem fazer mal ao ambiente<\/em><\/p>\n\n\n\n

Nos dias de hoje, mais que nunca, ouvimos falar em autenticidade. Viver de acordo com a sua verdade, agir baseado nos seus valores e na sua ess\u00eancia. Mas afinal, o que \u00e9 ser aut\u00eantico?<\/p>\n\n\n\n

Mariana Sousa, Coach de vida e reprogramadora mental, explica, \u201cSer aut\u00eantico \u00e9 uma arte. \u00c9 muito f\u00e1cil passar desapercebido no meio da multid\u00e3o. Mas se destacar por ser uma pessoa original requer for\u00e7a, coragem e um alto n\u00edvel de autoconhecimento. E para que essa sua verdade se prolongue no tempo e fa\u00e7a parte de maneira genu\u00edna da sua vida, ela precisa ter 3 pilares bem fortalecidos\u201d.Pense numa constru\u00e7\u00e3o gigantesca. Uma torre de 30 andares com alta tecnologia em todas as \u00e1reas. \u00c9 indispens\u00e1vel uma base muito s\u00f3lida para garantir a seguran\u00e7a e a solidez do edif\u00edcio. A mesma coisa acontece com uma personalidade aut\u00eantica. \u201cQuanto mais genu\u00edno um indiv\u00edduo \u00e9, mais complexo e interessante esse se torna, e assim, se faz necess\u00e1rio uma boa base estrutural. Por isso eu criei o termo \u2018autenticidade sustent\u00e1vel\u2019\u201d exp\u00f5e Mariana.<\/p>\n\n\n\n

A primeira base \u00e9 o Autoconhecimento, \u201cO primeiro passo para viver de acordo com a sua ess\u00eancia \u00e9 conhec\u00ea-la.\u201d Ser aut\u00eantico tamb\u00e9m significa ser verdadeiro. Uma pessoa com essa caracter\u00edstica \u00e9 sincera, honesta e verdadeira, tanto com ela quanto com o pr\u00f3ximo. \u201cEu tive uma cliente que estava se divorciando aos 48 anos, tendo come\u00e7ado o relacionamento com o ex marido aos 14. E a primeira coisa que ela me falou na nossa primeira sess\u00e3o foi \u201cEu n\u00e3o sei do que eu gosto\u201d. Ela tinha passado os \u00faltimos 34 anos vivendo de acordo com as prefer\u00eancias do seu marido e filhos. Uma pessoa que n\u00e3o conhece a sua ess\u00eancia n\u00e3o pode desenvolver a sua autenticidade\u201d apresenta a Coach. Por isso, uma imers\u00e3o no Autoconhecimento \u00e9 essencial.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o adianta nada saber quem voc\u00ea \u00e9, mas viver preocupado com o que os outros pensam de voc\u00ea, por isso o segundo pilar \u00e9 o Empoderamento. \u201cAl\u00e9m de ser uma quest\u00e3o de felicidade e qualidade de vida, esse pilar \u00e9 tamb\u00e9m uma quest\u00e3o de sa\u00fade f\u00edsica, pois ter os nossos pensamentos, sentimentos e a\u00e7\u00f5es alinhados \u00e9 extremamente importante\u201d comenta Mariana. O Brasil \u00e9 o pa\u00eds com maior n\u00famero de pessoas com ataques de ansiedade no mundo. Esse n\u00famero est\u00e1 diretamente relacionado \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o com a pr\u00f3pria vida e em consequ\u00eancia uma sensa\u00e7\u00e3o de viver sempre fora de si mesmo. Esperando o fim de semana, esperando um grande amor, esperando o jogo do time favorito de futebol e afins. Se empoderar \u00e9 viver unicamente por voc\u00ea.<\/p>\n\n\n\n

E assim, chegamos ao terceiro pilar, o Respeito pela Autenticidade alheia. Viver de acordo com a sua ess\u00eancia invadindo e desconsiderando o espa\u00e7o do outro, n\u00e3o \u00e9 autenticidade. \u00c9 falta de educa\u00e7\u00e3o. \u201cExistem pessoas que acreditam que ser aut\u00eantico \u00e9 falar tudo aquilo que pensam sem \u201cpapas na l\u00edngua\u201d. Mas essa atitude ultrapassa os limites da autenticidade e se transforma em grosseria. \u00c9 o extremo medo de n\u00e3o encaixar. Costumam ser pessoas que aparentam ser muito fortes e ter uma autoestima elevada, mas que por tr\u00e1s escondem uma fragilidade que acaba produzindo uma atitude de defesa atacando outros\u201d, ensina a reprogramadora mental.<\/p>\n\n\n\n

A pessoa que n\u00e3o respeita e agride o espa\u00e7o dos outros acaba afastando todo mundo de perto dela. Viver de acordo com a sua ess\u00eancia, sem disfrutar e desenvolver habilidades sociais n\u00e3o \u00e9 sustent\u00e1vel. O que est\u00e1 sendo procurado \u00e9 uma autenticidade que se sustente no tempo proporcionando felicidade e um n\u00edvel elevado de qualidade de vida. E esse resultado passa por uma vida social saud\u00e1vel. \u201cPor isso o terceiro pilar para sustentar a base da torre da autenticidade \u00e9 o respeito pela verdade e pelo espa\u00e7o das outras pessoas. Trabalhando a n\u00edvel consciente e subconsciente e colocando em pr\u00e1tica esses tr\u00eas aspectos, se torna inevit\u00e1vel o desenvolvimento de uma vida aut\u00eantica sustent\u00e1vel\u201d finaliza Mariana.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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