{"id":1017,"date":"2020-04-23T00:21:57","date_gmt":"2020-04-23T03:21:57","guid":{"rendered":"http:\/\/novosaopaulo.com.br\/?p=1017"},"modified":"2020-04-23T00:21:57","modified_gmt":"2020-04-23T03:21:57","slug":"quarentena-como-impulsionar-a-carreira-durante-o-isolamento-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/novosaopaulo.com.br\/index.php\/2020\/04\/23\/quarentena-como-impulsionar-a-carreira-durante-o-isolamento-social\/","title":{"rendered":"Quarentena: Como impulsionar a carreira durante o isolamento social?"},"content":{"rendered":"\n

Especialista em estrat\u00e9gia de carreira fala sobre a import\u00e2ncia de cuidar da identidade digital e impulsionar o networking neste momento<\/em><\/p>\n\n\n\n

Em meio a pandemia do coronav\u00edrus, isolamento social, \u00e9 comum diante desse cen\u00e1rio ouvirmos queixas de pessoas que se sentem solit\u00e1rias e preocupadas com suas vidas sociais, profissionais e financeiras. Pensando nisso, Rebeca Toyama especialista em estrat\u00e9gia de carreira, <\/strong>aproveita o momento para incentivar os profissionais a cuidarem de seu networking e da sua identidade digital para voltarem com tudo para o mercado de trabalho neste per\u00edodo de quarentena.<\/p>\n\n\n\n

Como muitos profissionais est\u00e3o com mais tempo livre, Rebeca lembra que h\u00e1 diversas plataformas e cursos com valores acess\u00edveis e at\u00e9 gratuitos dispon\u00edveis, e a dica da especialista \u00e9 se aprimorar naquilo que o profissional tem interesse, mas nunca teve tempo. \u201cNeste primeiro momento entenda o que voc\u00ea j\u00e1 sabe, descubra o que realmente quer desenvolver e aprender para assim ter clareza e buscar oportunidades.\u201d, ressalta Rebeca Toyama, especialista em estrat\u00e9gia de carreira. No entanto, ela lembra que \u00e9 importante dedicar um momento determinado para estudar sem interfer\u00eancias e ser perseverante ao longo do processo, \u201cseguir com o curso at\u00e9 o fim, aprofundar nos temas propostos e cumprir o hor\u00e1rio consigo mesmo \u00e9 igualmente importante.\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n

O momento \u00e9 prop\u00edcio tamb\u00e9m para dar continuidade no networking, pois uma das consequ\u00eancias do distanciamento social \u00e9 o esquecimento causado pelo afastamento. \u201cA frase \u201cquem n\u00e3o \u00e9 visto, n\u00e3o \u00e9 lembrado\u201d, faz muito sentido neste momento e precisa ser levado em considera\u00e7\u00e3o\u201d, aponta Rebeca Toyama.<\/p>\n\n\n\n

As medidas se aplicam tamb\u00e9m para profissionais em transi\u00e7\u00e3o e liberais, empreendedores, executivos e empres\u00e1rios. Para a Rebeca, \u00e9 de grande valia usar algumas horas do dia para se dedicar nas rela\u00e7\u00f5es de networking, n\u00e3o s\u00f3 nas quest\u00f5es profissionais, mas tamb\u00e9m para se relacionar e estabelecer v\u00ednculos nutritivos com as pessoas.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSomos seres relacionais e precisamos do outro para nosso desenvolvimento, portanto \u00e9 interessante cuidar com carinho do networking. Quando terminarmos essa etapa da crise, entraremos em um per\u00edodo com menos oportunidades, o que chamamos de recess\u00e3o, e a possibilidade de ser lembrado ser\u00e1 muito \u00fatil para nos conectarmos \u00e0s oportunidades existentes e\/ou encontrarmos as novas oportunidades que surgir\u00e3o.\u201d, alerta, a especialista.<\/p>\n\n\n\n


Identidade Digital

<\/strong>A import\u00e2ncia de se olhar com cuidado para a identidade digital \u00e9 um assunto pouco discutido, mas vale lembrar que isso impacta diretamente na marca do profissional, como sua reputa\u00e7\u00e3o digital. \u201cA aten\u00e7\u00e3o com o que expressamos nas redes sociais precisa ser redobrado com as postagens, compartilhamentos e principalmente, as fotos de perfil. \u00c0s vezes uma reputa\u00e7\u00e3o s\u00f3lida constru\u00edda por d\u00e9cadas pode ser questionada com um coment\u00e1rio impensado em um post alheio, principalmente, nessa fase que as pessoas est\u00e3o com os nervos \u00e0 flor da pele\u201d, comenta, Rebeca Toyama.<\/p>\n\n\n\n

A especialista recomenda a intera\u00e7\u00e3o de perfil profissional em redes como o Linkedin, com a leitura e compartilhamento de arquivos pertinentes \u00e0 \u00e1rea de atua\u00e7\u00e3o, essas atitudes que ajudam a manter a visibilidade diante de outras empresas e profissionais. \u201cBuscar a intera\u00e7\u00e3o com profissionais que s\u00e3o refer\u00eancia tamb\u00e9m ajuda neste processo.\u201d, afirma, Rebeca Toyama.<\/p>\n\n\n\n

O momento agora \u00e9 de reflex\u00f5es e mudan\u00e7as, portanto, a dica de ouro \u00e9 us\u00e1-lo da melhor maneira poss\u00edvel. \u201cSe toda crise traz consigo oportunidades, procure usar o isolamento ao seu favor, cuide da sa\u00fade f\u00edsica, mental, emocional e financeira. Tenha claro como administrar todas as demandas e n\u00e3o se esque\u00e7a de que precisamos chegar saud\u00e1veis ao t\u00e9rmino dessa fase.\u201d finaliza.<\/p>\n\n\n\n

Rebeca Toyama, especialista em estrat\u00e9gia de carreira preparou 5 importantes t\u00f3picos para se atentar a carreira neste momento de isolamento social.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1- Mantenha seus contatos ativos:<\/strong> A possibilidade de ser lembrado ser\u00e1 muito \u00fatil no momento em que as oportunidades come\u00e7aram a surgir. Networking sempre ser\u00e1 muito importante;<\/p>\n\n\n\n

2- Promover formas de se conectar as pessoas:<\/strong> Utilize as plataformas para substituir os caf\u00e9s e almo\u00e7os de relacionamento, como zoom, hangout, skype, aproveite grupos de discuss\u00f5es e encontros para se relacionar com profissionais que tenham o mesmo interesse que o seu;<\/p>\n\n\n\n

3- Encontre oportunidades para ser \u00fatil:<\/strong> dentre suas in\u00fameras habilidades, identifique uma forma de contribuir com pessoas ou organiza\u00e7\u00f5es que estejam passando por alguma vulnerabilidade;<\/p>\n\n\n\n

4-<\/strong> Use as ferramentas digitais a seu favor: <\/strong>Cuidado com os conte\u00fados que s\u00e3o postados e fotos de perfil nas redes sociais. Isso pode impactar em sua identidade e reputa\u00e7\u00e3o digital;<\/p>\n\n\n\n

5- Equilibre seu tempo:<\/strong> Tenha em mente suas prioridades, fa\u00e7a um cronograma do que precisa ser feito para administrar bem as 24 horas por dia e os 7 dias por semana;<\/p>\n\n\n\n

6- Foco no seu objetivo:<\/strong> Utilize o tempo da quarentena a seu favor, busque novas formas de investir seu tempo, em vez de desperdi\u00e7\u00e1-lo: aprender um novo idioma, novas metodologias, ler ou escrever um livro, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n

Sobre Rebeca Toyama<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rebeca Toyama \u00e9 especialista em estrat\u00e9gia de carreira e conscientiza\u00e7\u00e3o financeira. Atua h\u00e1 20 anos como coach, mentora, palestrante, empreendedora e professora. \u00c9 especializada em psicologia transpessoal e eneagrama. Atualmente mestranda em psicologia cl\u00ednica pesquisando sobre bem-estar e conscientiza\u00e7\u00e3o financeira.<\/p>\n\n\n\n

Fundadora da RTDHO e Academia de Compet\u00eancias Integrativas.Colaboradora do livro Tratado de psicologia transpessoal: perspectivas atuais em psicologia: volume 2, Coaching Acelera\u00e7\u00e3o de Resultados e Coaching para Executivos. Integra o corpo docente da p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o da ALUBRAT (Associa\u00e7\u00e3o Luso-Brasileira de Transpessoal), Instituto Filantropia e Universidade Fenabrave. Coach com certifica\u00e7\u00e3o internacional em Positive Psychology Coaching e nacional em Coaching Ontol\u00f3gico e Personal Coaching com o Jogo da Transforma\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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